颈椎枕-颈椎-康世品物颈椎训练(查看)

为什么游泳对颈椎的病有康复效果呢？

首先，游泳是种全身参与的运动，能够促进血液循环，颈部的筋骨能够由此获得更充足的血供和养分；其次，在上肢用力划水的过程中，平时过度疲劳的肩颈肌肉群就能得到充分的伸展和收缩，肌肉和韧带都能得以修复，酸痛症状得以改善；

再次，人体在水中时受到浮力的影响，脊柱的压力比在陆地上更小，颈椎关节也处于放松状态，有利于保持颈椎的正常曲度，同时还能促进关节腔分泌滑液，减少椎体间的摩擦。因此，颈椎的病患者可以制定一份游泳康复计划，每次游泳半小时到1小时，颈椎 锻炼，逐渐增多游泳次数，长期坚持下来，就能从中受益。

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颈椎训练

人们看到的所有方法只限于缓解，并没有治的疗的作用，不管如何夸大宣传，颈椎康复枕，颈椎问题是无法通过治的疗来解决的。而这些缓解方法除了热敷，都需要付出一定的代价并且缓解程度不一。如膏贴三五次之后缓解作用就很小了，颈椎，而且次数多了皮肤受不了；各种药的物都通过促进血液循环或者神经阵痛缓解疼痛，但是因为副作用不适合长期服用。

热敷没有伤害但是缓解程度有限；针灸次数多了或者比较粗的小针刀对肌腱都会造成损伤；而牵引是容易误导人的一种方法，人们常见的牵引是一种坐立式的拉伸颈椎的方法，通过拉伸肌肉和关节组织，可以马上减轻对血管、神经和脊髓的压迫，是一种在症状严重影响到身体行动时的应急措施，但这是一种暴的力拉伸且违反人体生理曲线，副作用是巨大的，因此不适合疗程式使用，但现在很多地方都在给人们做疗程式治的疗；同样原理市场上还衍生出很多颈托类产品，颈椎枕，不管怎样宣传符合生理曲线，结果都是直线推举颈椎，使用时一定要注意不可过度推举，严重或术后人群用来支撑住头部重量，可以适度减轻颈椎压力就可以了。

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颈椎失稳、曲度变直该如何锻炼颈椎

医院可能会说你颈椎没什么问题

或者推荐到他们的康复科做些按的摩推的拿牵引之类的

因为医院主要只解决手术的问题

在没达到手术程度之前，医院也都束手无策啊

医学上对颈椎的病的定义，认为颈椎的病是一种退行性病变

只有椎间盘压扁了、姿势改变了，才能看出是退行性病变了

这是一种狭义的定义，因为只有这样，才能从影像中看出来

不然医生对劳损是无法判定的。

颈椎问题根本上还是需要通过运动来解决

运动解决不了的就该医生——手术了